Atividade física

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Qualquer atividade do dia em que aumentamos consideravelmente o gasto energético do organismo. Diferente de exercício físico.

Subir escadas, varrer o chão.
  


A atividade física é aquela que exercita o corpo humano, aquela que deixa o bem estar na pessoa.

Nossa preciso fazer atividade física, mas estou desanimado!
  

Atividade física é qualquer movimento corporal produzido pela musculatura que resulte num gasto de energia acima do nível de repouso.

Caminhada ou corrida são ótimas atividades físicas.
  


É qualquer movimento corporal produzido pela musculatura que resulte num gasto de energia acima do nível de repouso.

atividade física pode ser caminhar para se deslocar de um lugar a outro, passear com o cachorro, subir escadas, lavar o carro, brincar com os filhos, dançar, cuidar do jardim, entre outros.
  

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